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17.3%
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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2521 kcal
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脂質: 74.63g | たんぱく質: 177.73g | 炭水化物: 263.54g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), カルビー フルグラ. 昼食: 卵, ご飯, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: かまぼこ, 宇都宮餃子40個入り(生協), ご飯, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 生協 とりとんボール, かまぼこ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), ゴディバ チョコ, 六花亭 マルセイバターサンド, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), セブンプレミアム 低脂肪乳. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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