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17.1%
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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2325 kcal
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脂質: 76.26g | たんぱく質: 161.12g | 炭水化物: 237.29g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 昼食: 卵, 豚ロースG(脂身付き、焼き), 卵, ご飯. 夕食: 吉野家 牛丼 並, 木綿豆腐G, 生協 とりとんボール. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, 六花亭 バターサンド, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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