2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
|
1738 kcal
|
脂質: 36.41g | たんぱく質: 142.22g | 炭水化物: 216.86g.
朝食: パウダードピーナツバター, コーヒー, バナナ, Bob's Red Mill スチールカットオーツ, MYPROTEIN プロテイン. 昼食: 太子食品 おいなりくん, そば, ほうれん草, 玉ねぎ, タラ. 夕食: 永谷園 松茸の味お吸い物, ささみ, キムチ, 玄米（中粒、調理済み）, キャベツ炒め. 軽食/その他: MYPROTEIN プロテインクッキー, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, チョコレートカップケーキ, 光商 オリゴ糖, MYPROTEIN プロテイン, クルミ, コーヒー, 森永 ビビダス 脂肪0. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|