2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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2036 kcal
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脂質: 68.41g | たんぱく質: 158.63g | 炭水化物: 173.16g.
朝食: ブロッコリ, トマト, だし, にら, 玉ねぎ, 牛もも, 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マッシュルーム, 玉ねぎ, バゲット, 鹿の肉, ハインツ デミグラスソース, 赤ワイン. 夕食: 丸永製菓 安納芋もなか, エノキ, 猪肉, イノシシの肉. 軽食/その他: 亀田製菓 手塩屋 うめ味, 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, チョコ, 明治 マカダミアチョコレート, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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