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17.1%
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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3104 kcal
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脂質: 73.01g | たんぱく質: 151.88g | 炭水化物: 455.62g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), カルビー フルグラ. 昼食: ニチレイ ビーフカレー, 卵白, 卵, ご飯. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 酢飯, アナゴ, 鉄火巻(北辰), てんや 上天丼, ナスの天ぷら, カキフライ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), ご飯. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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