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昨夜のラーメン、ギョウザ、チャーハン。
そして今夜は飲み会！2連続チートデーとする。
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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873 kcal
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脂質: 23.58g | たんぱく質: 74.84g | 炭水化物: 86.14g.
朝食: ラスク, Quaker オートミール, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 昼食: セブンイレブン のり塩チキン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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