2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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1645 kcal
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脂質: 26.97g | たんぱく質: 135.16g | 炭水化物: 210.40g.
朝食: パウダードピーナツバター, コーヒー, バナナ, Bob's Red Mill スチールカットオーツ, ALMAX プロテイン. 昼食: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 美味しいツナ, イオン株式会社 焼肉のたれ, CGC ごまドレッシング, エバラ食品 塩だれ, きゅうり, 大根, わかめ, 永谷園 お吸い物, 卵, ご飯. 夕食: ささみ, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, ご飯. 軽食/その他: コーヒー, クルミ, MYPROTEIN プロテイン, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, ALMAX プロテイン, バナナ, ALMAX プロテイン, まんじゅう. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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