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17.7%
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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2185 kcal
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脂質: 69.58g | たんぱく質: 146.49g | 炭水化物: 225.95g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 昼食: 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: クノール コーンスープ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, セブン-イレブン 唐揚げ棒, 植物油, 鶏つくね串(生協), セブンプレミアム サラダチキン, はごろもフーズ ポポロスパ. 軽食/その他: なとり ビーフジャーキー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), ロバパン チーズタルト. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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