2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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1361 kcal
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脂質: 41.57g | たんぱく質: 120.07g | 炭水化物: 117.11g.
朝食: Whey Isolat Protein, Chia Samen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Haferflocken. 昼食: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Mestemacher Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gekochtes Ei. 夕食: Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Sprengel Edelste Pralinen, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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