2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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1729 kcal
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脂質: 34.10g | たんぱく質: 122.80g | 炭水化物: 224.97g.
朝食: MYPROTEIN プロテイン, コーヒー, バナナ, バナナ, コーヒー, パウダードピーナツバター, ALMAX プロテイン, Bob's Red Mill スチールカットオーツ. 昼食: パプリカ, 卵, 砂肝, ご飯, 永谷園 お吸い物, 蓮根きんぴら. 夕食: わかめ, エバラ食品 塩だれ, 大根, きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, 砂肝, ご飯. 軽食/その他: クルミ, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, まんじゅう, ALMAX プロテイン, まんじゅう. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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