|
18.0%
|
63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
|
2961 kcal
|
脂質: 59.42g | たんぱく質: 179.92g | 炭水化物: 426.10g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 昼食: 木綿豆腐G, 豚ロース, ご飯. 夕食: マルちゃん 正麺 醤油味, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, キューピー あえるパスタソース からし明太子, はごろもフーズ ポポロスパ, ご飯. 軽食/その他: 生協 切り餅, クルミ, なとり ビーフジャーキー, 羊羹, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). もっと...
|
体重に変化ありません
|