|
17.3%
|
63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
|
2163 kcal
|
脂質: 62.46g | たんぱく質: 165.45g | 炭水化物: 227.67g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 昼食: 卵, CO-OP たまごスープ, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素, 絹ごし豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: ご飯, 大阪王将 ぷるもち水餃子, ニッポンハム シャウエッセン. 軽食/その他: ロバパン チーズタルト, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|