2018年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1921 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 177.00g | 炭水化物: 187.05g.
朝食: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵, 神戸屋 チョココロネ. 昼食: 玄米ごはん(カロリーslim), セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 軽食/その他: マイプロテイン ハイプロテインバー(チョコミント), 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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