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17.9%
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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2614 kcal
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脂質: 69.98g | たんぱく質: 146.99g | 炭水化物: 344.36g.
朝食: カルビー フルグラ, セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), カルビー フルグラ. 昼食: 卵, キューピー あえるパスタソース たらこ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, ご飯, はごろもフーズ ポポロスパ. 夕食: メンマ, きんぴらごぼう, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 木綿豆腐G. 軽食/その他: はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, モンテール 牛乳と卵のシュークリーム, 生協 切り餅, かりんとう, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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