2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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2696 kcal
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脂質: 80.40g | たんぱく質: 203.85g | 炭水化物: 287.77g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 雪印乳業 スライスチーズ, トップバリュ 食パン 8枚切り, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ロールケーキ5個入り. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, ヤマダフーズ 納豆名人, しょうが焼き. 夕食: ささみ, 牛肉, LAWSON メロンパン, ソーセージパン. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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