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１６．5／４８.4
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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2148 kcal
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脂質: 70.56g | たんぱく質: 132.86g | 炭水化物: 243.02g.
朝食: 野菜スープ, 鶏団子, 超辛牛焼肉そぼろ, 韓国海苔, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: ベイシア ライトツナフレーク, 木綿豆腐, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 日清 チキンラーメン, 生卵. 夕食: 海鮮太巻き（恵方巻き）, 卵焼き, 大根の煮物. 軽食/その他: シャトレーゼ 梨恵夢, 全珍 全珍のソースカツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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