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16.9%
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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1953 kcal
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脂質: 59.09g | たんぱく質: 112.52g | 炭水化物: 234.85g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪乳, カルビー フルグラ, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: 卵, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), きんぴらごぼう, 吉野家 牛丼 並. 軽食/その他: ミックスナッツ, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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