2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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2523 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 202.16g | 炭水化物: 292.94g.
朝食: 日清 ラ王 担々麺, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, ロールケーキ5個入り. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 福を呼ぶ恵方巻. 夕食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ローソン 手巻き寿司ねぎとろ. 軽食/その他: ファミリーマート 納豆巻き, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, イチゴ, マイプロテイン ハイプロテインチョコレート. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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