2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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2015 kcal
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脂質: 86.00g | たんぱく質: 174.45g | 炭水化物: 126.55g.
朝食: 西京焼き, トマト, 味噌汁, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 卵, ブロッコリ, 絹ごし豆腐, 油あげ, セロリ. 昼食: チーズ ペコリーノロマーノ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, 豚ヒレ肉, 大根, バゲット, だし, エビ, すまし汁. 夕食: エノキ, セロリ, バーベキューソース, 猪肉, イノシシの肉. 軽食/その他: 羊羹, 栗山米菓 ばかうけ, アーモンド, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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