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17.5%
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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2264 kcal
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脂質: 74.52g | たんぱく質: 162.55g | 炭水化物: 224.08g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), カルビー フルグラ. 昼食: 木綿豆腐G, 目玉焼き 調理油なし, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: ご飯, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 生協 とりとんボール. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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