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2月スタート！相変わらず遅れているが後半持ち直した…
2/3朝で72キロ台！
2/8朝で71キロ台！
2/13朝で70キロ台！
2/15朝で69キロ台！
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73.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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1731 kcal
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脂質: 128.63g | たんぱく質: 120.62g | 炭水化物: 28.89g.
朝食: 日本ハム ZEROハーフベーコン, ほうれん草のおひたし, ほうれん草, ウインナー, 生卵. 昼食: CGC 6Pチーズ, イオン株式会社 素煎りアーモンド. 夕食: ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン. 軽食/その他: マルハニチロ食品 鯖の水煮. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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