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17.２／48.０
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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2402 kcal
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脂質: 124.51g | たんぱく質: 158.42g | 炭水化物: 154.07g.
朝食: ひかり味噌（株） おいしさ選べるスープはるさめ ふんわりかきたま, バター, ヤマザキ製パン ダブルソフト, セブンイレブン ゆで卵, マヨネーズ（低カロリー）. 昼食: バニラアイスクリーム, 豚肉, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き. 夕食: 餅, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: シャトレーゼ 梨恵夢, ミツヤ うまか豆. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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