2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1698 kcal
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脂質: 117.93g | たんぱく質: 145.70g | 炭水化物: 10.08g.
朝食: セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 生卵, プリマハム ビアソーセージ, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, HALEO ブルードラゴン. 夕食: ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, CGC 6Pチーズ. もっと...
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週に7 kg減量中
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