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17.2%
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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2062 kcal
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脂質: 60.50g | たんぱく質: 145.97g | 炭水化物: 224.82g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: 木綿豆腐G, ニチレイ しいたけの肉詰め, 焼き鳥, ご飯. 夕食: セブンイレブン からあげ棒, 卵, セブンイレブン サラダチキン, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 大阪王将 ぷるもち水餃子. 軽食/その他: ご飯, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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