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順調！
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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2422 kcal
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脂質: 73.58g | たんぱく質: 187.54g | 炭水化物: 224.80g.
朝食: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ファミリーマート サラダチキン スモーク, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ. 夕食: マカロニグラタン風カレードリア. 軽食/その他: キリンビール 濃い味, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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