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昨日のラーメン二郎大盛が効いたようだ！チートデーとする！
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
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2255 kcal
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脂質: 59.13g | たんぱく質: 196.02g | 炭水化物: 229.24g.
朝食: リンゴ, マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩, 堀川 笹かまぼこ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: 卵, 玄米ごはん（カロリーslim）, ささみ. 夕食: 豚肉の生姜焼き, セブンプレミアム ごはん, 焼き鳥. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 森永製菓 生チョコアイス. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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