2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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3021 kcal
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脂質: 106.20g | たんぱく質: 141.98g | 炭水化物: 372.85g.
朝食: キューピー キューピーライト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 調理したなす, セロリ, プチトマト, ブロッコリ, 卵白, 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米 , ぶり大根. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, バゲット, キャベツ, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, カゴメ トマト煮. 夕食: 焼おにぎり, 焼き豚, 東洋水産 北の味わい つけ麺 魚介豚骨醤油味. 軽食/その他: 丸永製菓 ColdStone プレミアムケーキサンド ドリーミングメープルカスタード, 山崎製パン キャラメル好きのための生キャラメルケーキ, 亀田製菓 揚一番 緑のたぬき風味, アーモンド, 三幸製菓 チーズアーモンド, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に17.5 kg増量中
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