2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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1732 kcal
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脂質: 123.88g | たんぱく質: 139.01g | 炭水化物: 20.58g.
朝食: しめじ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 日清オイリオ MCTオイル, 生卵. 昼食: バルクスポーツ ビッグホエイRTD, 日清オイリオ MCTオイル, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: ファミリーマート スモークタン, 半熟ゆで卵, CGC 6Pチーズ, 伊藤食品 鯖の水煮缶. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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