19.2/47.0
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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1766 kcal
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脂質: 73.13g | たんぱく質: 104.16g | 炭水化物: 174.67g.
朝食: バナナ. 昼食: チキンカツ, とん汁, 和風ドレッシング, 白米(中粒、調理済み), キャベツ, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: 白米(中粒、調理済み), Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ユーラク ブラックサンダーピーナッツ, ミツヤ うまか豆. もっと...
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体重に変化ありません
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