2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
2546 kcal
|
脂質: 190.33g | たんぱく質: 147.56g | 炭水化物: 261.64g.
朝食: シャトレーゼ 梨恵夢, バナナ. 昼食: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, キッコーマン 調整豆乳, 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング. 夕食: 崎陽軒 シュウマイ, 白菜, 豚肉, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, 白身魚のフライ, エバラ食品 坦々ごま鍋の素. 軽食/その他: みたらし団子(よっつつき), ユーラク ブラックサンダーピーナッツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 全珍 全珍のソースカツ, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, ミツヤ うまか豆. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|