2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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2579 kcal
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脂質: 82.47g | たんぱく質: 157.42g | 炭水化物: 301.86g.
朝食: 味噌, バター, パプリカ, 玉ねぎ, スパゲッティ, 卵, 日本ハム パンチェッタ. 昼食: ケチャップ, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, ローソン ごろごろ野菜のポトフ, Pasco イングリッシュマフィン 全粒粉, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪. 夕食: 卵黄, トップバリュ チューハイ, 山芋（塩付き、焼く、茹でる）, RODEO JOE’S モッツァレラスティック, 馬肉. 軽食/その他: カレーパン, 羊羹, アーモンド, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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