2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
2291 kcal
|
脂質: 38.30g | たんぱく質: 200.40g | 炭水化物: 288.50g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン 特製親子丼. 夕食: すき家 とりそぼろ丼 特盛. 軽食/その他: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン ハイプロテインバー バニラとハニカム. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|