2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1946 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 337.01g.
朝食: Hershey's Barra de Cereal Cookies'n'chocolate, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 昼食: Panco Macarrão Instantâneo. 夕食: Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Seven Boys Sequilhos Chocolate Branco, Arroz Doce, Suco de Manga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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