2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1547 kcal
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脂質: 65.07g | たんぱく質: 93.12g | 炭水化物: 146.16g.
朝食: Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Дубки Колбаса Кремлевская, Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао. 昼食: Творог, Чай с Сахаром. 夕食: Макрурус, Сыр Домашний, Дубки Колбаса Кремлевская, Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Вода, Яблоко Желтое, Пекарь-М Песочное Кольцо, Чай, Насладись Карамель Леденцовая Ассорти, Вода. もっと...
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1660 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 21 分, 休憩 - 16 時間 9 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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