2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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2508 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 193.40g | 炭水化物: 345.60g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン 特製親子丼. 夕食: おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, セブン-イレブン 栗どら焼, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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