2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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2683 kcal
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脂質: 70.19g | たんぱく質: 202.46g | 炭水化物: 304.18g.
朝食: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 昼食: ささみ, 玄米ごはん（カロリーslim）, ハウス食品 カリー屋カレー. 夕食: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン 唐揚げ. 軽食/その他: セブンイレブン サラダチキン スモーク, Kiri クリームチーズ アイス, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Meiji 完熟りんご100, ホッケ, ロッテアイス バニラソフト. もっと...
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体重に変化ありません
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