2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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2280 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 207.17g | 炭水化物: 262.02g.
朝食: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 昼食: LAWSON ダブルたまごの親子丼. 夕食: ファミリーマート 醤油焼おむすび, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 軽食/その他: マグロの刺身, ローソン サラダチキンスモーク. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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