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16.７／48.1
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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2424 kcal
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脂質: 66.62g | たんぱく質: 95.61g | 炭水化物: 161.99g.
朝食: 麩, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 韓国海苔, 辛子明太子, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 牛肉のステーキ, ベークドポテト（皮付き）, チキンソテー, クラムチャウダー, 卵とじスープ, バター, コーンスープ, イオン バターロール, メグミルク 抹茶ラテ, ナポリタン, 叙々苑 焼肉のたれ. 夕食: ウイスキー, マルガリータ, 悟空丼手作り. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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