2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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2156 kcal
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脂質: 130.54g | たんぱく質: 125.69g | 炭水化物: 118.82g.
昼食: 伊藤園 1日分の野菜, シノブフーズ ひとくちボックスサンド, アボカド. 夕食: ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), 焼き鳥. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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