2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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3225 kcal
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脂質: 114.54g | たんぱく質: 129.80g | 炭水化物: 301.40g.
朝食: 菓子パン, 明治 ザバス アクア. 昼食: マルちゃん 緑のたぬき, チョコ, 赤ワイン, 生ハム. 夕食: まるか食品 イカ天瀬戸内レモン味, 白ワイン, コチュジャン, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米 , エノキ, 玉ねぎ, ささみ. 軽食/その他: 菓子パン. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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