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17.5%
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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2856 kcal
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脂質: 54.92g | たんぱく質: 170.54g | 炭水化物: 404.78g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: 目玉焼き 調理油なし, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 唐揚げ, ニチレイ パリパリの春巻, ご飯. 夕食: ご飯, 和牛もも(脂身つき、生), ご飯. 軽食/その他: セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 羊羹, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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体重に変化ありません
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