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ちっとも減らなくなった。
減量開始から1㌔しか減ってないのに既に停滞か（笑）
米食い過ぎてて、カロリー取りすぎてるのは十分に分かってるんだけども、初期にカロリー減らしすぎて中盤で停滞したとき減らすカロリー無くなるのに一番恐れている。
もう100～200㌔カロリー落として様子を見てみよう。
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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2836 kcal
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脂質: 81.09g | たんぱく質: 221.82g | 炭水化物: 302.44g.
朝食: ブリの照り焼き, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵, セブンイレブン ロースハム. 夕食: ローソン サラダチキンスモーク, セブンイレブン 麻婆丼. 軽食/その他: マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, ハマチ. もっと...
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体重に変化ありません
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