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17.3%
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1929 kcal
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脂質: 61.82g | たんぱく質: 159.36g | 炭水化物: 173.69g.
昼食: 目玉焼き 調理油なし, 宇都宮餃子40個入り(生協), リケン わかめスープ, ご飯. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, おから, 鶏の唐揚げ, 焼き鳥, ニッスイ えびチリ, シュウマイ, ベイシア ミニ豚ロース玉ねぎ串カツ, エビフライ(冷凍、調理後). 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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