2018年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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2768 kcal
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脂質: 63.52g | たんぱく質: 175.61g | 炭水化物: 353.97g.
朝食: 雪印乳業 スライスチーズ, マクドナルド アップルパイ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 昼食: ローソン カレーライス, にぎり寿司. 夕食: ブリの照り焼き, 玄米ごはん(カロリーslim). 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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