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16.1%
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62.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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2168 kcal
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脂質: 65.02g | たんぱく質: 154.84g | 炭水化物: 232.86g.
昼食: キューピー カルボナーラソース, 明治 とろけるスライスチーズ, ニチレイ ビーフカレー, はごろもフーズ ポポロスパ, ご飯, 信州ハム ロースハム. 夕食: なとり ビーフジャーキー, 宇都宮餃子40個入り(生協), はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 卵, おでん. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), ピーナッツ, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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