2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.0 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
|
965 kcal
|
脂質: 20.69g | たんぱく質: 100.18g | 炭水化物: 92.69g.
朝食: Great Value Half & Half, Medifast Blueberry Oatmeal, Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal. 昼食: Medifast Macaroni & Cheese, Olive Oil, Cucumber (Peeled). 夕食: Vodka (90 Proof) , Jason's Deli Homestyle Potato Chips, Skinless Chicken Breast, The Jackfruit Company BBQ Jackfruit. 軽食/その他: Medifast Cappuccino, Medifast Peanut Butter Crunch Bar. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|