2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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2688 kcal
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脂質: 85.90g | たんぱく質: 199.29g | 炭水化物: 277.82g.
朝食: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ニュータッチ 凄麺 ねぎみその逸品. 昼食: 唐揚げ, 厚い生地のチーズピザ. 夕食: ローソン サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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