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１７.５／４７.９
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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2928 kcal
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脂質: 96.66g | たんぱく質: 146.66g | 炭水化物: 365.51g.
朝食: ニチレイ たい焼き, 目玉焼き. 昼食: 卵とじスープ, 白米（中粒、調理済み）, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, キッコーマン 調整豆乳. 夕食: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素, 木綿豆腐, ベイシア ライトツナフレーク, あんこ, 餅, 野菜スープ, ライフ 肉団子. 軽食/その他: シャトレーゼ かりんとう饅頭, シャトレーゼ 梨恵夢, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, よっちゃん食品 カットよっちゃん, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 全珍 全珍のソースカツ, ミツヤ うまか豆. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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