2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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2699 kcal
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脂質: 98.44g | たんぱく質: 154.30g | 炭水化物: 109.03g.
昼食: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き. 夕食: エースコック 豚キムチラーメン, サントリー ストロングゼロ ダブルグレープフルーツ, アサヒビール クリアアサヒ糖質ゼロ, 宝酒造 焼酎ハイボール, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ホルモン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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