2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
|
1413 kcal
|
脂質: 28.66g | たんぱく質: 87.29g | 炭水化物: 47.67g.
夕食: キリンビール 氷結ZERO グレープフルーツ, サントリー ストロングゼロ ダブルグレープフルーツ, チキンナゲット, サントリー ストロングゼロ ダブルグレープフルーツ, 揚げ出し豆腐, サラダ, あじ. 軽食/その他: バルクスポーツ プロテイン, バルクスポーツ プロテイン. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|